先日、次男が入っている野球少年団で親子レクがあった。久しぶりに体を動かし、汗をかき、とても楽しく気持ちの良い一日を過ごした。
しかし、日頃運動不足の私は、その日お風呂に入りながら「あーこれは筋肉痛になるなぁ。最近は老化が進んで筋肉痛は２日後に来るんだよなあ。」などと筋肉痛予報をたてていた。運動の翌日はさほどではなく、２日後になって身体がギシギシヨタヨタとなってしまう…という経験を重ねてきた昨今は、その状態も受け入れていた。
ところが…である。なんと、そのギシギシヨタヨタが、予報を裏切って翌日にやってきたのである！身体はキツいが、ちょっとワクワクした。「アレッ？身体がちょっと若返ったのかな？」「楽しい思いをしたから、それがアンチエイジングの効果をもたらしたのかも。」
ヨタヨタしつつも、ちょっと嬉しい。自慢げに主人に報告したら
「確か、前の日に『明日運動するから』って軽く準備運動してなかったっけ？」
と言われた。
そうだ。レクでアキレス腱でも切っては皆さんに迷惑がかかると、軽ーく身体を動かしたのだった。
ということは、今起こっている筋肉痛は、その軽い準備運動の筋肉痛ということか。しかも２日後の…。
では、楽しかったレクの筋肉痛は…やはり明日やってくるのか…。
筋肉痛予報を上書き修正した。
